生姜苹果红枣枸杞一起煮可以减肥吗产后肥胖如何有效减肥？尝试过减肥药仍无效求解。二十四岁男性体型特征描述：体重七十二公斤，身高一百六十五厘米，全身多处丰满。下身肥胖调整计划：求一份不含减肥药的运动与饮食计划书晚餐七分饱，早午餐正常，能否减肥？如何有效减肥，让上半身瘦下来？曾尝试多种方法无效。如何快速有效减肥？多年尝试无果，寻求有效方法越来越胖，求减肥方案关于青少年成长问题：身高停滞与心理压力大有关吗？唱歌一小时消耗卡路里数，瘦身效果咨询。